近日，沈梦辰加入了一档女性脱口秀节目，为了给该节目打call，沈梦辰不顾一切地自毁形象，竟晒出当年录制真正男子汉时的照片，当时沈梦辰暴晒后的肤色，黑黑的与宋小宝有一拼，对此，沈梦辰也幽默地自嘲自己的肤色是与宋小宝联合的限定配色。
相片上，沈梦辰怀疑自己穿着白色睡衣素颜出镜，只见她的头发略显凌乱，眼睛显得疲倦无神，冲镜头比剪刀手自拍！网民们都被她的肤色惊呆了，她的整张脸黑得像煤一样，太夸张了，包括她的身体和手指也因为暴晒而变黑了，整个人就像一个来自非洲的小黑人，既有趣又心疼。
演出中，沈梦辰还毫无偶像包袱地向观众展示了这张照片，还当段子自黑我还能更黑，而此时的沈梦辰已经皮肤白皙光滑，与照片判若两人，网友们纷纷调侃沈梦辰这就是所谓的损色吧包梦儿(包青天)杨迪，蓝心还留言真影子比你看到的照片还黑，我见证过。
大家都知道，那一年真正的男子汉曾经是一个爆红的真人秀节目，参加这个节目的艺人不允许化妆，不允许涂防晒霜，也不允许像其他军人一样训练，当时在这个节目中沈梦辰的确因为暴晒而变黑了很多，虽然在这个节目中看不到任何效果，但这次她晒出了近距离镜头的自拍，惊动了一群网友的眼睛，没想到晒得这么黑，整个人的脸都像刻意涂了一层黑墨或巧克力，黑得太夸张了。
除沈梦辰外，梦辰外，还有黄子韬、杨幂、佟丽娅、蓝心等艺人，黄子韬和杨幂也被晒得不轻，深有体会，当时黄子韬曾在录制完节目后，在微博上晒出浴室自拍，脸部被晒得又黑又红，嘴都变成紫色。
杨幂也是如此。录制节目的时候，网友晒出了她出发的路透社照片。杨幂还是皮肤白到发光。录制节目后，她变成了一个小黑人，出现在机场，从脸到脚，只要露出皮肤，就明显是黑红的。
然而，这个节目已经结束多年了，这几个人的肤色已经通过后期的保养又白回来了，特别是沈梦辰现在的肤色已经白到发光了，与参加真男相比，可谓大不相同。除这些年不再暴晒外，肯定还有美白秘籍，对此，网友们在调侃她的同时，更关心她是如何白回来的，纷纷喊沈梦辰姐出美白教程